Klorofili
Klorofili ni nini?
Klorofili kwa kweli inawajibika kwa rangi ya kijani kwenye mimea. Klorofili hufanya nini? Klorofili ndiyo inayofyonza nishati kutoka juani ili kurahisisha usanisinuru katika mimea. Klorofili kwa mimea ni kama damu kwa wanadamu. Ni muhimu katika kazi nyingi za kimetaboliki ya mimea kama vile ukuaji na upumuaji.
3. Klorofili inaweza kusaidia kuboresha ubora wa seli nyekundu za damu
Klorofili inachukuliwa kuwa damu ya mimea na ina faida kwa damu ya binadamu pia. Utafiti wa kuvutia uligundua kuwa seli za mitochondria za mamalia ziliweza kutoa adenosine triphosphate (ATP) zaidi zilipokuwa zikiathiriwa na klorofili na mwanga wa jua. ATP huwapa mamalia nishati wanayohitaji. Hii inaonyesha kwamba wanyama wanaweza pia kutoa nishati kutoka kwa mwanga wa jua kwa kutumia klorofili.
Utafiti mwingine uliangalia athari za kutumia nyasi ya ngano kwa watu wenye thalasemia. Thalasemia ni ugonjwa wa damu ambapo mwili hautoi hemoglobini ya kutosha, protini iliyo ndani ya seli nyekundu za damu inayosafirisha oksijeni. Uchunguzi umegundua kuwa watu wanaotumia virutubisho vya nyasi ya ngano wana visa vichache vya kuhitaji kuongezewa damu.
Ingawa takriban asilimia 70 ya nyasi ya ngano ni klorofili, watafiti bado hawajafikia hitimisho kama klorofili husababisha kuhitajiwa kwa damu kidogo. Baadhi ya watafiti wanaamini ni klorofili, lakini wengine, wakielezea kupungua kwa hitaji la kuongezewa damu, wanaihusisha na nyasi ya ngano yenyewe.
Faida za kuboresha ubora wa seli nyekundu za damu ni nyingi na zinaweza kuathiri pakubwa afya yako, nishati na hisia ya ustawi. Viwango vya juu vya hemoglobin huongeza viwango vya mzunguko wa oksijeni, ambavyo huboresha utendaji kazi wa nishati na seli mwilini kote.
4. Klorofili Inaweza Kusaidia Ngozi Yenye Afya
Katika tafiti mbili za majaribio zilizofanywa kwa zaidi ya wiki nane na tatu mtawalia, klorofili iligundulika kuboresha ngozi iliyoharibiwa na jua, chunusi na vinyweleo vilivyopanuka inapopakwa juu ya ngozi.
Uchunguzi huo pia ulionyesha kuwa asidi ya klorofili ina uwezo wa kupunguza ukuaji wa bakteria na athari za uchochezi katika majeraha ya ngozi. Hii husaidia majeraha kupona haraka na kupunguza hatari ya maambukizi. Klorofili inaweza kusaidia kudhibiti majeraha ya kuungua na vidonda na kuchochea uzalishaji wa tishu mpya.
Kwa sababu ya sifa zake za kuzuia vioksidishaji, klorofili inaweza kuwa na athari ya kupunguza kasi ya kuzeeka. Kwa kusaidia mitochondria yenye afya, ambayo inachukua jukumu muhimu katika malezi ya magonjwa na kuzeeka mapema, klorofili ina uwezo wa kutusaidia kudumisha mwonekano wa ujana na seli zenye afya tunapozeeka.
5. Klorofili inaweza kusaidia kupunguza uzito
Utafiti mdogo wa wanawake 38 uligundua kuwa wale waliotumia kirutubisho chenye klorofili mara moja kwa siku walipunguza uzito zaidi kuliko wale ambao hawakutumia kirutubisho cha utando wa seli za mimea ya kijani. Utafiti huo pia uligundua kuwa viwango vya kolesteroli pia vilipungua katika kundi la virutubisho. Watafiti bado hawajahitimisha ni kiungo gani katika kirutubisho hicho kilisababisha matokeo haya.
Katika tafiti za wanyama, klorofili pia imeonyeshwa kupunguza hamu ya kula na ulaji wa chakula. Athari hii, pamoja na uwezo wa klorofili kuongeza shibe, husaidia kuzuia kupata uzito. Kwa kuzingatia faida hizi za kisaikolojia, klorofili ni kirutubisho bora cha kijani kibichi cha asili ili kusaidia kupunguza uzito.
6. Klorofili inaweza kusaidia kupunguza harufu mbaya mwilini
Kwa watu wanaougua trimethylaminuria, ugonjwa unaosababisha mwili kunuka kama samaki, klorofili inaweza kuwa suluhisho wanalotafuta. Utafiti mmoja uligundua kuwa klorofili ilipunguza kwa kiasi kikubwa kiasi cha trimethylamine, molekuli inayohusika na kunuka kama samaki.
Klorofili pia imeonyeshwa kupunguza harufu zinazosababishwa na bakteria. Sifa hii imesababisha klorofili kutumika kama kiburudishaji cha pumzi na kisafishaji cha harufu asilia.
7. Klorofili ina uwezo wa kuongeza nishati
Kuchukua klorofili kunaweza kusaidia kuongeza viwango vya nishati kutokana na ongezeko linalowezekana la uzalishaji wa seli nyekundu za damu. Seli nyekundu za damu zina jukumu la kubeba oksijeni kwa ajili ya uzalishaji wa nishati, na kuruhusu mwili kudumisha utendaji kazi bora wa seli. Kadri viwango vya mzunguko wa oksijeni vinavyoongezeka, viwango vya nishati huboreshwa na uvumilivu wa kimwili huongezeka.
Uchunguzi umeonyesha kwamba wanyama wanaokula mlo ulio na klorofili nyingi hukusanya klorofili katika mitochondria, vituo vya umeme vya seli. Ndani ya seli, klorofili hutoa elektroni kwa Coenzyme Q-10, ambayo huongeza kwa kiasi kikubwa uzalishaji wa ATP, ikimaanisha kuwa nishati zaidi inapatikana kwa matumizi katika mwili mzima.
